朋友们，大家好。在我们日常生活中会有很多女性朋友会出现手脚冰凉的症状。不瞒大家，其实我就是这样，无论冬夏，手好像一直是凉的。特别是天一凉，回到家缩在被窝，脚好长时间都暖不热，还是在上床之后泡好脚的的那种。那么，女生手脚冰凉到底是怎么回事呢？教你几招判断方法。
女生手脚冰冷的原因：
1、天气冷
由于天气寒冷，如果女孩没有注意保暖，可能导致手脚冰凉。这一般是正常的生理现象，不需要特殊处理。通常只要加强保暖，一般可以缓解症状。建议平时适当加强体育锻炼，合理运动，可以促进气血运行。
2.肾阳虚
肾阳虚可能是劳累过度和先天不足所致。女孩肾阳虚可表现为畏寒、四肢冰凉、精神萎靡、乏力乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。需在医生指导下使用中成药治疗;也可以请专业的中医通过针灸治疗。此外，还可以适量食用温性食物。
3.气血虚弱
气血虚弱多是由于体质虚弱，久病久病，最终气血衰竭所致;有些人是先天气虚血亏所致。气血不足会导致血运不畅，导致四肢供血不足，从而出现手脚冰冷。 建议听从医嘱，选择一些健脾、益气、养血等中成药。
4.内分泌状况
不同的内分泌条件导致不同的微血管床密度。 微血管床是散热的主要区域。 在相同温度和湿度下，女性由于微血管床密度更高，散热效率更高。在相同的温度和湿度下，女性手足的皮下微血管床比男性更早闭合，以减少热量散失。
5. 减肥
很多女孩子因为减肥不敢吃东西，体内热量突然减少，造成血糖降低;当出现血压降低的时候，由于血液循环不畅而出现手脚冰凉的情况。
所以，女生在平时需要多注意腹部以及四肢的保暖。多吃一些温补的食物：比如牛肉、羊肉、红枣、桂圆、胡桃、黑芝麻等等。
