性高潮实际上是性反应周期中积累的性张力的突然释放，导致骨盆区域肌肉节律性收缩，表现出的性快感。性高潮是由神经系统和内分泌系统共同作用产生的。在神经系统中，它与骨盆神经、腹下神经、会阴神经和迷走神经有关。在内分泌系统中，与雄激素、雌激素和孕激素有关。
性高潮期(或不应期)后，常有松弛感，这主要是催产素和催乳素的释放所致，其作用机制与内啡肽(脑内啡肽)相似。所以，到底什么是真正的性高潮?一起来了解一下吧。
学习正确的性知识和技巧
由于缺乏正统的性教育，很多女生对自己的身体并不是很了解，对“敏感”这个词更是遮遮掩掩。 而很多深受色情荼毒的男孩子，对伴侣的身体了解甚少；在性方面缺乏爱抚和技巧，只想支配，不顾女方的感受。
这个时候，双方就需要端正心态，放下所谓的羞耻感，积极学习正确的性知识；了解和开发个人身体敏感区，坦诚交流彼此的感受，共同努力，享受更好的生活。
心理干预
排除生理原因后，心理上的枷锁对女性的性快感也有很大的影响。这可能就是为什么有些女性无法达到性高潮的原因。
性和爱相辅相成，很难完全分开。因此，如果您因此产生分歧，而与伴侣发生争吵问题，可以尝试联系婚姻/关系顾问或性治疗师。
试着自己寻找
不同于男爱和女爱的传统认知，女性的高潮并不一定要通过男性的付出来实现。当你怀疑自己有性高潮障碍时，需要注意区分是和男友二人一起运动时无法高潮，还是单独或情侣无法高潮。
毕竟，对于大多数女性来说，刺激阴蒂是达到性高潮的主要方式。
总而言之，影响性体验的原因有很多。朋友们不必因为所谓的性不和谐或不合标准的性体验而自我怀疑。
