膝盖响是怎么回事，这些问题要注意

有的人在运动时膝关节会发出“咔哒”声，尤其是做深蹲和上下台阶时。 一些经常运动锻炼的朋友认为这是膝盖磨损的表现，所以在膝关节发出声音的时候就非常紧张。那么膝盖响是怎么回事呢？需要区分以下几种情况：
运动时膝关节发出“咔哒”声，临床上称为弹响，通常称为弹响膝，可分为生理性弹响和病理性弹响。弹响膝盖的原因有很多，并不是所有的弹响都是病态的，所以不要太担心。
活动时膝盖发出响声的主要原因有以下几点： 生理原因：
年轻人肌肉力量弱，韧带松弛。做深蹲和过度弯腰时，骨与骨之间、骨与韧带之间都会有轻微的错位和弹跳。弹响不伴有疼痛，无运动障碍，属于比较正常的生理性弹响；缓解膝关节弹响和疼痛最简单的方法是放松肌肉和筋膜，增加膝关节的稳定性。
病理原因：
1、膝关节特殊病变：由于髌骨软化、髌骨倾斜、半脱位不稳等原因引起的弹响，为病理性弹响。下蹲时有粗糙的声音，并伴有疼痛； 2.半月板撕裂：撕裂的皮瓣翻转，活动时出现异常阻塞，同时出现疼痛；
3.其他：韧带损伤、关节不稳定变形、老年人骨关节退化、骨质增生、病理性弹响等也可发生。 如果膝关节出现弹响，需要观察弹响的同时有无疼痛和运动障碍。如果没有疼痛或运动障碍，多为生理性弹响。如果玩的时候有明显的疼痛和关节运动障碍，可能是病理性的咔哒声，需要就医。