眼睛是心灵的窗户，是我们与世界和他人沟通的桥梁。随着社会的发展和电子产品的普及，近视眼的人群越来越多，因为长时间面对电脑和手机，对眼睛产生了不可逆的伤害。为此人们开始寻找各种方法开始不就，叶黄素就是其中一个。那么，叶黄素真的能改善视力吗?
对于叶黄能改善视力的问题，医生给出的答案是：叶黄素不能改善视力，但是可以缓解眼睛疲劳以及提高眼底视网膜神经细胞功能等情况。
我们首先要了解叶黄素是什么，叶黄素是一种天然存在于猕猴桃，玉米等蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。广泛存在于人体的各个部位，比如脑部、眼睛、皮肤、心脏等，如果人体缺乏叶黄素，可能会出现各个系统的损害，建议患者应及时补充叶黄素。叶黄素对人体的好处有：
1. 叶黄素可以起到保护视网膜的作用，避免视网膜受到光的伤害，可以缓解眼睛疲劳、维持良好的血液循环，提高眼底视网膜神经细胞功能。
2. 预防青光眼，降低眼球蛋白的氧化强度，摄取叶黄素的量越大，发病率越低。
3. 延缓白内障的发生，叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增加水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光和自由基对眼球的伤害，延缓或预防白内障的发生。
4. 预防高度近视的后遗症，降低视网膜剥离，积水，飞蚊症等病变的发生。
5. 降低黄斑部退化，病变，降低老年人失明的风险，帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
如果患者视力异常，在平时生活中需特别注意保护眼睛，如果患者长时间在电脑面前学习或工作，会造成视觉性疲劳以及眼睛干涩。强烈的光照会对人眼造成很大的危害，也会造成人体内的叶黄素大量流失。建议患者随身携带遮阳帽、太阳镜等保护眼睛的用品。平时生活中患者可以吃一些叶黄素含量较多的食物，如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、桃子等。
