肝(liver)，人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。由此可见，肝脏是人体非常重要的一个器官，我们应该保护好他，那你知道什么行为会伤肝吗?
1. 睡眠不足：睡眠时间不够对肝脏也是有伤害的，如果经常性的熬夜，就会出现睡眠不足的情况，身体抵抗力会变差，还会对肝脏的夜间修复受到影响。
2. 不按时起床排尿：早上需要按时起床，按时排尿。因为肝脏是解毒和代谢的重要器官，能够储存、分解、合成物质，体内排毒是通过排尿、排汗、排便来进行的。如果早上起来的时候没有尽快去排尿，毒素就会堆积在身体当中，是会造成肝脏中毒的，所以按时起床排尿是很重要的。
3. 暴饮暴食会导致过多的脂肪堆积在肝脏上面，肝功能是会受到损伤的，脂肪肝就和暴饮暴食有着很大的关系。
4. 烟喝酒对肝脏也是不利的，烟里面有尼古丁，酒当中有乙醇，对肝脏是不好的。
5. 不管是药物本身还是药物代谢产物，都会对肝细胞带来伤害，滥用药可导致药物性肝炎，增加治疗难度，对肝脏带来不可逆的伤害。
6. 肝脏会在情绪经常波动时功能降低，不少人肝火旺盛后口臭、失眠、头痛、眼睛分泌物多，是因为负面情绪没有消除。
7. 如今社会的发展决定着大家的生活工作的节奏，很多人都不得不为了生计而不停的加班，当我们的身体长期处于疲劳的状态得不到缓解时，身体免疫力就会快速下降。此时感染风险也会随之升高，很容易引发急性肝炎和病毒性肝炎。
8.很多人认为身体出现的小毛病不需要特别处理，经常用药反而会影响健康，因此在出现普通的肝脏疾病之后不重视，没有采取任何改善措施。但要注意，肝脏出现的疾病不能够掉以轻心，因为较严重的肝脏疾病可能是小疾病慢慢发展而来。
