便秘，应该是现代人常见的一种疾病，尤其女性居多。因为不合理的作息和饮食习惯，这一疾病越来越普遍。除了吃药，开塞露等常见的治疗便秘的手段，人们开始寻找更健康，更方便的治疗便秘的偏方，香蕉煮牛奶就是其中一个，想必很多人都好奇，香蕉煮牛奶真的能治便秘吗?除此之外，我们又能如何治疗了?
首先要知道，香蕉煮牛奶是可以缓解便秘的，可以适当地吃一些。但便秘有不同类型，需要对症治疗。
1. 香蕉煮牛奶有润肠通便作用，可以缓解便秘。
2. 香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
3. 建议不要空腹食用，以免影响血钾或血镁造成电解质紊乱。
4. 经常便秘的人应多补充水分、增加运动量、多吃富含膳食纤维的食物。
5. 如果便秘严重，需及时就医，在医师指导下服用缓解便秘的药物。
引起便秘的原因很多，如不良的饮食习惯、不良的排便习惯、精神心理因素、机体原发性疾病等。便秘的主要症状是排便次数减少、排便困难、大便干燥，有时伴有便血、肛门疼痛、腹泻等症状。治疗的目的是缓解症状，恢复正常的肠蠕动和排便的生理功能。
便秘应该怎么治?
1、一般治疗，保持合理的饮食和良好的生活习惯，多吃含纤维素较多的食物。油和坚果有助于防止便秘。适当地活动和锻炼有利于胃肠功能的改善。每天要定时排便，尤其是清晨或饭后2小时。需要强调的是，建立良好的排便习惯是大多数患者最终解决长期便秘的重要措施。
2、药物治疗，容积性泻药包括可溶性纤维素，如果胶、车前草、燕麦麸等。容量性泻药起效慢，副作用小，安全，对妊娠便秘或轻度便秘有较好疗效，但不适用于暂时性便秘的快速泻药治疗。
3、手术治疗，对于长期药物治疗无效或严重影响正常生活的患者，可以采用手术治疗，但术后仍有复发的风险，并可能出现术后并发症。
