附睾炎是一种对男性危害很大的男科疾病，首先会影响男性的生育能力，因为当附睾副高出现炎症的时候，精子的生活环境则会受到不良的影响，很容易导致死精或者无精等情况的发生。附睾炎怎么避免呢?在生活中做好预防工作，对降低附睾炎的发生有很大的帮助。
如何避免附睾炎?
1、注意个人卫生
注意个人卫生，每天都更换内裤，并且清洗会阴部，因为会阴部长时间处于高温潮湿的环境当中，很容易滋生细菌，如果不能及时更换内裤，会使细菌进入泌尿系统，增加附睾炎的发生几率。
2、避免久坐
长时间久坐会对附睾造成压迫，使附睾的血液循环受到不良的影响，出现慢性充血的情况，久而久之则会产生炎症，引发附睾炎。另外长期久坐还会对前列腺造成压迫，增加前列腺炎的发生几率。
3、不要憋尿
尿液当中含有大量的代谢废物和毒素，及时的排尿才能够把这些有害物质排出体外，如果经常憋尿，这些有害物质则会反流到膀胱和尿道，对膀胱和尿道造成伤害，甚至会导致感染的发生。
4、饮食清淡
经常吃辛辣刺激性的食物，或者经常抽烟喝酒，会使附睾的血管处于扩张水肿的状态，久而久之则会诱发炎症，导致附睾炎的出现。
5、房事要有节制
男性在性方面也要特别注意，建议规律地进行房事，一般一个星期两次左右为宜，频繁的房事或者过度的自慰，又或者房事不洁，都会使男性的生殖器官处于反复充血的状态，增加附睾炎的发生几率。
