吃黑芝麻会长头发吗?我们的回答是，正常情况下是不可能长出头发的，但是可以在一定程度上起到养护作用，在专业医生的指导下，通过药物是可以达到长头发的目的的。
黑芝麻是一种平时没有药用作用的食物，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种矿物质，基本上都是入肾经的，有利于生发。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也入肾经。黑芝麻有滋阴补肾的功效，常吃黑芝麻对肾脏有好处，可以长出浓密浓密的头发。对护发也有好处，可以使头发乌黑浓密，但通常达不到生发的效果，通常对生发起到一定的辅助作用。
黑芝麻含有一定的营养成分，如维生素A、钙、铁等。平时适当饮食对生发很有帮助，但很难达到生发的目的。但具体效果要根据个人体质而定，不能完全矫正。
但同时，抛开吃黑芝麻会不会长头发这个问题，吃黑芝麻的好处还是很多的。黑芝麻中所含的多种必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可加速人体生长发育。代谢功能;黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞和清除血管胆固醇的重要元素。黑芝麻中所含的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用。
同时大家应该知道，有生黑芝麻和熟黑芝麻之分。一般认为，生吃黑芝麻有较好的通便作用，熟黑芝麻有较好的补肾作用。因此，想要长出又黑又浓密的头发，长头发的人应该吃煮熟的黑芝麻。
但是我们要强调的是，黑芝麻的热量比较高，大家在吃黑芝麻的时候，如果大量或者长时间食用，可能不利于吸收和消化。堆积可转化为脂肪，引起肥胖。
