熬夜会掉头发吗，还不快早点睡

熬夜会掉头发吗?对于这个问题，从中医的角度来看，肾为先天之本，肾养精，精生血，血生毛，毛生血，肾气亏虚会直接影响发质，所以熬夜会导致脱发。

据相关研究表明，睡眠不足会大量消耗肾气。而肾气大量消耗，会使头发因缺乏气精营养而变得暗淡无光，甚至会出现脱发。但是，脱发必须排除一些生理和病理原因。生理原因在遗传方面更为常见，遗传因素在脱发中起着重要作用。由于遗传因素引起的脂溢性皮炎，患者脱发明显。除此之外，更年期或产后、口服避孕药等也会因体内缺乏雌激素而导致脱发。除上述原因外，垂体功能减退、甲状腺功能减退、肾上腺肿瘤等也会引起脱发。

随着生活节奏的加快，持续的工作压力会使大脑皮层处于兴奋状态，从而使毛囊得到的营养越来越少。颈动脉的侧支会为头皮组织供血，大脑皮层越兴奋，颈动脉向大脑的血液就越集中。另一方面，输送到侧枝的血液较少，无法提供足够的营养，导致脱发。

因此，每个人都应该养成早睡早起的习惯，拥有一个优质的睡眠。睡眠时间应保持8小时。每晚10点入睡，次日早上7点左右起床，养成良好的生活习惯，使体内各级调节中枢都在正常范围内进行调节。当体内的新陈代谢正常时，脱发现象自然会好转。