多年疫情的影响，人们已经养成了佩戴口罩的习惯，只要前往公开场合或出门就会佩戴口罩，甚至在家里睡觉时都会佩戴口罩。口罩确实是预防病毒非常有效的方式，但是长期长时间的佩戴口罩对身体是不健康的，你知道长期配戴口罩都有什么危害吗?
长期使用口罩是有害的，会引起痤疮、咳嗽、鼻塞和呼吸困难等有害症状。
1、轻度缺氧
由于市场缺乏必要的管控，很多不法商贩经常生产透气性差的口罩。如果人们长期佩戴透气性差的口罩，极易造成自身轻度缺氧，从而增加出现呼吸系统疾病和呼吸急促的几率。建议到正规超市或药店购买质量较好的口罩，可以有效降低出现此类问题的可能性。
2.皮肤炎症
很多朋友经常戴口罩，但对口罩的消毒和存放却没有科学的认识。口罩存放不当也会导致口罩内大量滋生细菌。如果大家经常使用面膜，就会引起皮肤炎症问题，面部皮肤会出现红肿发炎的情况，对自己的容貌造成很大的负面影响。大家在摘下口罩的时候注意不要放在口袋里，口罩很容易把口袋里的细菌沾染到钥匙和钞票上，增加面部皮肤过敏的风险。
3.容易感冒
因为很多朋友经常戴口罩，只要偶尔不戴口罩，就有可能吸入病菌或受到冷风侵袭，导致出现感冒发烧的症状，身体状况会大打折扣。大雾天气，大家尽量戴口罩，不要天天戴口罩，口罩用完后，一定要对口罩进行消毒，才能再次使用。口罩必须保持清洁、干燥和卫生。
4.细菌感染
如果长期使用口罩，不及时更换，频繁呼气会使细菌、病毒等致病菌在口罩内大量繁殖。呼吸时，细菌可进入呼吸道，引起粘膜炎、咳嗽、咳痰等症状。同时，长期使用口罩也会削弱鼻咽部的保湿和保温作用，当身体受到外界刺激时，会出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕等症状。
大家平时要放宽心态，疫情最艰难的时候已经过去，大家不要过度紧张，平时不要长时间佩戴口罩，偶尔呼吸一下新鲜的空气，如果一个人或者在家的话，尽可能不要戴口罩。
