明天就是6月7号了，激动人心的时刻就要来了，这个时候防暑是必不可少的。千万不要因小失大。那么，都有哪些防暑小妙招呢?
今年，据天气预报，大约是陕西、山东、河南等地将持续高温，这些地区的高考生还是需要注意防暑降温的。
防暑小妙招：
充足睡眠，不要熬夜
在考试期间，一定要保证睡眠质量，充足的睡眠会让你充满精气神，更有利于考试发挥。充足的睡眠是非常重要的，只有睡眠好了，才会有精力去面对考试题目。在考试时，也不要过于紧张，紧张也会影响考试发挥。
适度补充淡水
预防中暑的关键就是补充水量，要知道夏季高温容易出汗，一旦缺水就容易身体产生倦怠、疲乏，会不利于考试发挥。但是需要时注意，在考试时不要带冰水，冰水容易刺激肠胃，容易闹肚子，也不要大量饮水，容易不停上厕所浪费时间。
必备藿香正气水
预防中暑的关键就是藿香正气水了，不想因为中暑而影响发挥就需要时刻保持清醒。感觉难受来一瓶藿香正气水，是非常有效的方式。在此期间也可以补充一些淡盐水，恢复体力。
清淡饮食
考试期间，最忌讳大鱼大肉、重口味食物，多吃一些清淡的食物，不要贪凉贪刺激是最要紧的。同样，不要多吃也不要少吃，坚持适度原则就是最好的。
希望广大考生能够在此次高考中取得满意的成绩，旗开得胜，金榜题名。
