牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，它会导致牙龈逐渐向下移动，露出牙齿根部。这不仅影响美观，还会导致牙齿松动、脱落等严重后果。那么如何预防和治疗牙龈萎缩呢?下面我来分享几种牙龈萎缩自愈方法。
做好口腔清洁：维持口腔清洁是预防和治疗牙龈萎缩的首要措施。定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效去除口腔中的细菌和食物残渣，避免细菌滋生，减少牙龈发炎和萎缩的风险。
均衡饮食：饮食中缺乏维生素C和维生素K等营养素会增加牙龈萎缩的风险。因此，要均衡饮食，增加含有这些营养素的食物摄入量。例如柑橘、草莓、木瓜等含有丰富维生素C的水果，以及绿叶蔬菜、肝脏等含有维生素K的食物。
使用专业性治疗：当牙龈萎缩已经比较严重时，可以采用牙医推荐的专业治疗方法。如通过手术将口腔内的牙结石彻底清除，或采用植皮术等手术方式进行修复。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒也是导致牙龈萎缩的重要原因之一。尽量戒烟、限制饮酒，可以有效降低发生牙龈萎缩的风险。
纠正不良习惯：如果口腔中存在咬指甲、咬笔等不良习惯，也会加剧牙龈萎缩的情况。因此要纠正这些不良习惯，在日常生活中注意保持口腔的洁净、健康。
牙龈萎缩吃什么药最好
建议在医生指导下根据药物使用说明书服用药物，如甲硝唑胶囊、阿莫西林胶囊等。
