面对持续高温天气，我们需要采取适当的预防和应对措施来保护自己和他人的健康。以下是一些建议：
留意天气预报：及时了解当地的天气预报，知道何时预计高温天气将出现，以便做好准备。
增加水分摄入：保持充足的水分摄入是非常重要的。多喝水和其他无糖饮料，避免饮食过咸或含咖啡因或酒精的饮料。
避免高温时段外出：尽量减少在高温天气下的户外活动，特别是在中午至下午的炎热时段。
选择适当服装：穿着轻便、透气的衣物，选择浅色和宽松的衣物可以降低体温。
使用防晒霜：涂抹适当的防晒霜，以保护皮肤免受阳光的伤害。
制冷设备和遮阴：在家中使用空调或风扇等制冷设备来保持室内温度适宜。在户外，寻找遮阴的地方或使用遮阳伞等工具来避免过度暴露在阳光下。
关注特殊人群的健康：孩子、老人和慢性病患者更容易受到高温天气的影响，需要额外关注和照顾。
找凉爽场所：在高温天气下，尽量去凉爽的室内场所，如购物中心、图书馆或电影院等。
监测身体反应：密切留意自己和他人的身体状况，如头晕、乏力、恶心、呕吐等症状出现时，及时就医。
为什么天气一年比一年热
天气一年比一年热是由于全球气候变化所致。主要原因是大气中温室气体(如二氧化碳、甲烷等)的增加，导致地球表面温度上升。这可能是由于人类活动引起的，如燃烧化石燃料、森林砍伐和工业排放等。
