十月要防流行性感冒、食源性疾病、狂犬病，快来一起看看吧

十月是秋季的一个关键时期，我们需要特别警惕并采取措施来预防流行性感冒、食源性疾病和狂犬病等等。

流行性感冒。流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。为了预防流感，我们可以采取以下措施：及时接种流感疫苗，保持良好的手卫生习惯，避免与感染者紧密接触，保持室内通风，避免人多拥挤的场所，注意保持良好的营养和充足的休息。

食源性疾病。食物中存在细菌、病毒和寄生虫等致病因子，容易引发食源性疾病。为了预防食源性疾病，我们应该注意以下几点：选择新鲜、清洁的食材，做到彻底煮熟，避免生食，避免食用过期食品，注意食品的储存和加热，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手等。

狂犬病。狂犬病是一种由狂犬病病毒引起的疾病，通常通过动物的咬伤或抓伤传播。为了预防狂犬病，我们可以采取以下预防措施：避免与野生或不熟悉的动物接触，尤其是流浪猫狗等;如果被动物咬伤或抓伤，及时清洗伤口，并尽快就医，根据医生指示接种疫苗。

十月份饮食需要注意什么

需要注意多摄取富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，保持营养均衡。