原来久坐人会变丑是真的，屁股不要一直“粘”凳子啦

长时间久坐是现代生活中常见的问题，很多工作需要大量的坐姿时间，这可能导致一系列健康问题，包括肌肉萎缩、体重增加、心血管疾病、代谢问题等。除了这些身体健康问题外，它还可能对容貌产生一定的影响。

久坐会导致肌肤问题。坐姿不当、长时间压迫皮肤会导致血液循环不畅，降低皮肤的养分供应，可能引发黑眼圈、水肿、暗沉等问题，使肤色变得暗淡无光。

久坐会增加面部皱纹的出现。长时间坐姿和低头对头颈部肌肉施加压力，容易导致肌肉紧张和扭曲，使皮肤产生细小的皱纹，影响容貌的紧致与光滑度。

久坐还可能影响身体姿态和身材。长时间保持同一坐姿可能导致肌肉不平衡，特别是背部肌肉的萎缩和腹肌的松弛等问题，这会影响到背部的挺拔度和体态的优雅，进而影响整体容貌。

如何减少久坐对容貌的影响

经常伸展身体、起身走动，缓解肌肉压力，促进血液循环;改善坐姿，保持挺拔的背部和正确的头颈位置;保持充足的睡眠，健康的饮食，适度的运动等。