饮了空腹茶，小心疾病身上爬?为什么有此说法?

"饮了空腹茶，小心疾病身上爬"这个说法源自空腹时饮茶可能导致一些不良反应，甚至引发疾病。

茶叶本身是一种天然的饮品，含有多种有益的营养成分，例如茶多酚、儿茶素和维生素等。适量饮用茶对于身体健康是有好处的。茶中的茶碱和咖啡因成分具有一定的兴奋作用，可以提神醒脑。茶叶还有抗氧化、降血脂、增强免疫力等功效。普通情况下，适量饮用茶没有问题，无论空腹还是非空腹。

空腹时饮茶可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌增多，从而对胃粘膜产生刺激。茶叶中的咖啡因和鞣酸等物质会加重胃部的负担，可能引发胃痛、胃炎等问题。茶叶中的咖啡因可能会影响铁的吸收，对贫血病人不利。

对于已经存在胃病或消化系统问题的人来说，特别是有胃溃疡、胃炎等疾病的人，可能会对咖啡因和茶叶的鞣酸等物质敏感，加重病情。

茶叶中的咖啡因影响铁的吸收。对于贫血或缺铁症患者来说，在饮用茶时应注意茶叶的摄入量和时间，以免影响身体对铁的吸收和利用。

空腹不能吃什么

空腹时应避免食用高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、甜点等。还应避免刺激性强的食物，如辛辣食物、酸性食物等。