打呼噜究竟是不是病？如何治疗打呼噜

打呼噜是一种睡眠障碍，通常与上呼吸道阻塞有关。在很多情况下，轻度的打呼噜是正常的，不一定代表有病。

对于某些人来说，打呼噜可能会对他们自己或他们的伴侣产生负面影响，特别是当呼噜声音很大或发生频繁时。

在这种情况下，打呼噜可能引起以下问题：

睡眠质量下降：打呼噜可能会导致睡眠质量下降，因为呼吸障碍会中断正常的睡眠周期，导致不充分的休息和疲劳感。

日间嗜睡：呼吸障碍可能导致睡眠不深或不足，导致在白天感到困倦和嗜睡。

配偶或伴侣的睡眠受扰：打呼噜可能会扰乱与你同床的伴侣的睡眠，导致伴侣也难以获得良好的休息。

严重打呼噜的治疗方法

有些人可能需要风湿相关的手术，如激光咽喉手术或持续气道压力正压(CPAP)治疗。其他治疗方法可能包括改变睡姿、练习口腔肌肉的锻炼以及避免刺激性物质(如酒精和镇静剂)的摄入。