睡前半杯水，避免心绞痛?这到底是什么原理?

心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致的心肌缺血引起的疼痛。心绞痛发作多与体力活动，情绪激动或其他诱因有关。预防和缓解心绞痛的主要目标是保持良好的心血管健康和控制诱因。

喝水是保持身体水分平衡的重要方式，充足的水分摄入可以帮助维持血液的稀薄性，促进血液循环，维持心脏和血管功能。

血液稀释作用：饮用水可以增加体内水分，使血液更加稀薄。一些人认为，稀薄的血液能够更好地流动，减缓血液的粘稠度，从而改善心血管系统的供氧和循环。

心脏负担减轻：补充适量的水分可能有助于保持身体水分平衡，从而减轻心脏的工作负担。心脏在泵血的过程中需要消耗一定的能量和氧气，所以保持身体水分平衡可以确保心脏的正常运转。

放松血管：补充水分可能有助于放松血管，增加血管的弹性。放松的血管可以改善血流，增加心脏供血，从而减少心绞痛的发作。

预防心绞痛的建议

保持健康的饮食;保持适当的体重，合理控制体脂肪和腹部脂肪;进行适度的体育锻炼;戒烟和限制酒精摄入。