儿童不宜多吃山楂，过多的果酸容易引起胃肠不适

山楂富含果酸。果酸通常不会对人体产生危害，但儿童的消化系统尚未发育完全，果酸过多可能对胃肠道造成刺激。儿童胃酸分泌较少，消化功能较弱，过多的果酸容易引起胃肠不适，如胃酸反流、腹胀等症状。

山楂的酸性物质可能对牙齿造成伤害。儿童的乳牙和恒牙都比成年人的牙齿更加脆弱，容易受到酸腐蚀。经常食用山楂可能会导致牙齿表面的牙釉质受损，甚至引发蛀牙和牙龈问题。

山楂还具有一定的促胃酸分泌作用。虽然适量的胃酸对于消化是必要的，但过多胃酸容易引起胃酸反流，对儿童的胃肠道健康产生不利影响。特别是对于容易出现胃酸反流的儿童，食用山楂可能会加重其胃酸问题。

适量食用山楂是有益健康的。山楂富含维生素C、纤维等营养素，对于增强免疫力、促进消化等方面具有一定的好处。

儿童适量食用山楂注意事项

儿童每天的山楂摄入量不宜过多，建议每次食用量控制在几片或者一小块。避免过度摄入引起的不适。选择新鲜的山楂，儿童食用山楂时可以搭配其他水果或食物一起食用，如与苹果、蜂蜜等搭配，可以减少酸性的刺激。