舌头不清洁会引起哪些健康问题？你还以为只是简单的口臭吗

舌头不清洁可能导致多种健康问题，以下是其中一些常见的影响：

口腔问题：不清洁的舌头可能会导致口腔异味(口臭)，因为舌头上的细菌和食物残渣会产生难闻的气味。这种情况可能影响个人的自信心和社交交往。

龋齿和牙周疾病：不及时清洁舌头会在口腔中产生细菌，这些细菌会繁殖并引发牙菌斑的形成。牙菌斑是一种黏附在牙齿表面的细菌群，它会分解食物残渣中的糖分，并产生酸性物质，从而导致牙齿脱矿、龋齿和牙周病的发展。

呼吸道感染：不清洁的舌头上聚集了大量的细菌，当呼吸时，细菌和其代谢产物可能会被吸入呼吸道，导致口腔和喉咙感染的风险增加，甚至引起喉咙炎、扁桃体炎等。

消化问题：舌头是食物的第一个接触点，不清洁的舌头上滋生的细菌可能会进入消化系统。这些细菌可能干扰肠道的菌群平衡，导致消化问题，如腹胀、胃痛和腹泻等。

免疫系统受损：舌头上的细菌可以通过吞咽和进入血液循环。长期不清洁舌头可能导致细菌的扩散和免疫系统的负担增加，增加感染的风险。

如何保持口腔健康

建议定期使用舌刮或刷具来清洁舌头，以去除细菌和食物残渣;刷牙、使用牙线和定期就诊于牙医，有助于维持整体口腔健康。