癌症偏爱的几个习惯，你都有几个？

一些常见的饮食和生活习惯，据报道，这些习惯被认为与癌症风险相关。这些习惯并不是直接导致癌症的原因，而是与癌症风险增加有关。预防癌症需要综合考虑多种因素，包括遗传、环境和生活方式。

吸烟：吸烟是导致肺癌等多种癌症的主要原因之一。吸烟会释放出有害的化学物质，对身体造成伤害。

高脂饮食：摄入过多的高脂食物，如油炸食品、加工肉制品和高胆固醇食物，被认为与一些癌症，如结肠癌和乳腺癌有关。

不健康饮食：饮食中缺乏蔬菜和水果等富含营养素的食物，过多摄入加工食品和高糖食品可能增加患某些癌症的风险。

缺乏运动：缺乏体育锻炼和长时间久坐被认为与肥胖和一些癌症风险增加有关。

饮酒过量: 过量饮酒会增加患肝癌、食道癌等多种癌症的风险。

怎样保持身体健康

保持身体健康的方法包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和心理健康管理。