老年斑竟是身体的报警信号，还不赶紧重视起来

老年斑(senile plaques)是一种在阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)中常见的异常蛋白质沉积物。阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，会导致认知能力逐渐衰退，影响日常生活的质量。尽管老年斑对于诊断阿尔茨海默病是有价值的，但并不是身体发出的直接报警信号。

老年斑主要由β淀粉样蛋白(beta-amyloid)聚集而成，它们在大脑中形成团块，被认为是导致神经细胞损害和炎症反应的一部分。科学家对老年斑和阿尔茨海默病之间的关系仍在研究中，尚未完全理解其机制。

重视老年斑的目的是为了及早识别患有阿尔茨海默病的风险因素，并提供干预和治疗机会。虽然目前尚无预防或治愈阿尔茨海默病的方法，但早期识别和管理可以有助于减缓病情的进展。如果个人或家庭对于记忆力损失或认知功能下降有担忧，及早咨询医生进行评估和建议是很重要的。

如何维护大脑健康

保持一个均衡的饮食，适度的体育锻炼，良好的睡眠质量，保持社交互动和认知刺激，以及管理慢性病和控制相关的危险因素(如高血压、高血脂、糖尿病等)。