当前位置:主页 > 健康百科 >

一换季就打喷嚏、流鼻涕?竟然是上火惹的祸

来源:666健康网(www.666jkw.com)时间:2023-09-19 17:09作者:张淼淼热度:手机阅读>>

在换季期间,一些人可能会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。有时这些症状并不是由于过敏引起的,而是由于体内上火所致。

上火是中医中的一个概念,表示体内的热气过多或平衡失调。当体内的热气过多时,它可能会影响到气管、鼻腔和喉咙等呼吸道部位,导致一系列不舒服的症状,如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙疼痛等。

怎样有效解决上火引起的喷嚏和流鼻涕呢?

饮食调理:避免辛辣、油腻和烧烤等刺激性食物,多吃清淡、富含纤维的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。

保持身体湿润:适当增加水分摄入,保持良好的水润状态,有助于平衡体内的热气。

避免过度劳累和压力:过度劳累和长期的精神紧张可能导致上火。要学会合理安排工作和休息时间,适度放松身心。

注意个人卫生:保持室内空气清新,如经常通风换气,避免接触有害物质和可能引发过敏的物质(如灰尘、花粉等)。

怎样缓解上火

还可以适量摄入具有清热作用的食物,如绿豆、菊花茶等。

男女最伤腰的6个姿势,弯腰抬重物排第一!

腰部是人体负担最重的部位之一,长时间或长期不正确地使用腰部可能会导致腰痛和腰部损伤等问题。以下是六个容易伤害腰部的姿势。 弯腰抬重物 :弯腰抬重物是最常见的引发腰伤...

2023-11-10 17:02阅读全文 >>

宫颈癌发出的第一个信号,阴道出血/分泌物异常/阴部疼痛、狭窄

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一,它起源于宫颈上皮细胞,主要是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的。 宫颈癌占所有女性恶性肿瘤的第四位,是女性最常见的青春期到绝经期恶性肿瘤之...

2023-11-10 16:43阅读全文 >>

老年人突然瘦了可能是身体在报警,一定要警惕这四种病

老年人突然瘦了可能是身体在报警的一种表现,暗示着可能存在某种健康问题或疾病。身体突然减少体重可能是由于多种原因引起的,下面是与老年人突然瘦了相关的四种常见疾病:...

2023-11-10 15:06阅读全文 >>

静脉曲张10种锻炼方法

静脉曲张是一种常见的疾病,通常是由于静脉瓣膜的功能失调导致血液回流不畅 。它主要在下肢出现,表现为静脉曲张的蓝色和扩张的脉络,以及疼痛,痉挛和沉重感。锻炼是预防和缓...

2023-11-10 11:01阅读全文 >>

为什么不建议献造血干细胞?会对献血者的身体产生一些副作用

献造血干细胞是一种高度专业化和复杂的医疗过程,它涉及到捐献者和受体之间的匹配以及干细胞移植的过程。虽然献造血干细胞可以挽救生命,但它也可能对献血者的身体产生一些副...

2023-11-10 10:46阅读全文 >>

胰腺癌10大早期症状,希望你一个都不要有

胰腺癌是一种凶险的癌症,常常被称为沉默的杀手,因为早期症状较不明显,很难引起人们的警觉。 一旦发现早期症状并及时就医,患者的治愈机会会大大提高。下面是胰腺癌的十大早...

2023-11-09 17:39阅读全文 >>

解决晕车的7个小方法,随便一个轻松解决晕车困扰

晕车是一种非常常见的不适症状,通常出现在长时间乘坐汽车、火车、船只或飞机时,晕车会导致焦虑或不适。 以下是解决晕车的7个小方法: 选择靠前座位 :为了缓解晕车症状,选一...

2023-11-09 17:31阅读全文 >>

红薯不能和什么一起吃,糯米/螃蟹/茶叶/柿子(与红薯相克的五种食物)

红薯是一种营养丰富的食品,富含碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等多种重要的营养成分。某些情况下,红薯不宜和其他食品搭配食用,容易导致身体健康受损。以下是红薯不能与...

2023-11-09 17:26阅读全文 >>

瓦楞子的功效和作用,一篇全告诉你

瓦楞子是贝壳类中药,味咸软坚,既可化瘀散结,又能消痰软坚,善于消顽痰,散郁结,适用于气滞血瘀及痰积所致的痞块、痰核结节。以下是瓦楞子的功效、作用和禁忌。 瓦楞子的功...

2023-11-09 15:40阅读全文 >>

瘦人吃归脾丸一个月变化,食欲改善了,营养吸收了,体重增加了

归脾丸是一种中药制剂,主要用于调理脾胃功能和治疗脾胃虚弱引起的症状,具有益气补血,健脾养心之功效。以下是瘦人吃归脾丸的变化: 食欲改善 :脾胃虚弱常导致食欲不振、消...

2023-11-09 15:35阅读全文 >>

健康百科排行榜

健康百科推荐