还在喝枸杞泡水？枸杞全身都是宝，快来学其他用法

枸杞是一种常见的中草药，被广泛认为对身体有益。除了泡水外，枸杞还有其他用法可以探索。以下是一些常见的枸杞用法：

煮粥：将枸杞加入粥中，一起煮熟。枸杞可以为粥增添营养和口感。

炖汤：将枸杞与其他食材一起放入汤中炖煮，可以赋予汤品更丰富的味道和营养。

泡酒：将枸杞放入白酒或者陈年的黄酒中，用于浸泡一段时间，可以获得含有枸杞功效的酒品。

搭配茶叶：将枸杞与其他草药茶叶如菊花、玫瑰花等搭配泡水，可以创造出不同的口味和效果。

炖鸡蛋：将枸杞放入炖蛋中，与鸡蛋一起慢炖，可以增加蛋品的营养价值。

炒菜料：将枸杞与蔬菜一起炒制，可以赋予菜肴更丰富的口感和营养。

枸杞的营养价值

枸杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进免疫力、提供抗氧化作用和维护健康。