为什么老人一摔倒寿命就不长了，容易造成骨折、内出血并出现并发症

随着年龄增长，老年人的身体变得脆弱，骨骼密度减少，肌肉退化，平衡能力下降。当发生摔倒时，由于身体脆弱，容易造成骨折、内出血等严重后果。这些伤害会导致身体康复困难，增加各种并发症的风险，并可能导致寿命减短。

骨质疏松是老年人常见的问题，当发生摔倒时，骨质疏松使得骨骼更容易发生骨折。骨折对老年人康复的影响巨大，可能导致长时间的卧床休息、依赖他人照顾、功能衰退等，这些因素增加了机体发生其他健康问题的风险，进而缩短寿命。

摔倒时老年人可能会发生内出血和颅内损伤。颅内损伤可能导致脑部损伤，影响神经功能，甚至引发脑卒中。内出血可能会引起器官功能衰竭。这些严重的后果会影响老年人的生命质量和寿命。

如何降低老年人摔倒后寿命减短的风险

进行适度的体力活动可以增强肌肉力量和平衡能力，减轻骨质疏松的风险;

清理地面上的杂物、修复不平整的地面，安装扶手、防滑垫等辅助设施;

定期进行视觉和听觉检查，戴合适的眼镜和助听器，提高老年人的感知能力以减少摔倒风险。