经常用嘴呼吸的“呼噜娃”，可能会变矮变丑，赶紧改掉这个坏习惯

关于经常用嘴呼吸的“呼噜娃”可能会变矮变丑的说法，并没有科学依据。长期用嘴呼吸可能会对健康造成一些不良影响。

嘴呼吸主要常见于鼻腔阻塞、过大的扁桃体、鼻息肉或其他呼吸道问题。以下是一些可能出现的影响：

面容异常：频繁用嘴呼吸可能导致口腔和面部肌肉的不正常发育，可能使脸部看起来较长，唇部松弛，出现牙齿不齐或开颚等问题。然而，这些改变不会导致一个人变得矮或丑。

健康问题：口呼吸可能降低鼻腔的自然过滤和保湿功能，导致口干、喉咙干燥，容易感染呼吸道疾病。此外，长期口呼吸还可能导致睡眠质量下降、白天嗜睡、注意力不集中等问题。

怎样解决经常用嘴呼吸

治疗根本原因：嘴呼吸往往是其他潜在问题的症状。

鼻腔通畅：保持鼻腔清洁，使用盐水漱口、鼻腔清洗或草药蒸汽。

改变呼吸习惯：通过训练和纠正来逐渐改变呼吸习惯。