蔬菜：蔬菜是抗癌饮食中非常重要的一部分。例如，十字花科蔬菜如花椰菜、甘蓝和西兰花含有丰富的营养物质和抗氧化剂，可以帮助抵御癌细胞的发展。绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也富含叶绿素和其他有益营养素。
水果：水果是提供抗氧化剂和纤维素的良好来源。例如，浆果类水果如蓝莓、覆盆子和草莓富含抗氧化剂，有助于抵御癌细胞的发展。柑橘类水果如柠檬、橙子和葡萄柚也是富含维生素C和其他抗氧化剂的天然选择。
茶叶：绿茶和白茶都富含多种有益物质，如茶多酚和儿茶素。这些成分具有抗氧化和抗炎的作用，可能有助于预防某些癌症的发生。
坚果和种子：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果和种子富含健康脂肪、纤维素和抗氧化剂，对抗癌可能是有益的。
鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼被认为对预防癌症有一定的益处。这些脂肪酸具有抗炎和抗氧化作用。
大蒜和洋葱：大蒜和洋葱是厨房中常见的调料，它们富含有硫化合物，被认为具有抗癌特性。
番茄：番茄含有丰富的番茄红素，这是一种强效抗氧化剂。研究表明，番茄红素可能有助于降低某些癌症的风险，特别是前列腺癌。
癌症患者最忌讳的食物
油腻食物、壮阳食物、高糖食品、加工肉类、饱和脂肪、人工调味品和含有多种化学添加剂的加工食品。
