哮喘患者如何度秋？这几个技巧有效避免疾病发作

秋季是哮喘患者容易发作的季节之一，因为气温变化和空气湿度的改变可能对呼吸系统产生影响。以下是几个哮喘患者在秋季度过的有效技巧，有助于避免疾病的发作：

坚持用药：按照医生的指导，坚持规律地使用预防性哮喘药物，如吸入式类固醇。这有助于减少炎症反应和控制哮喘症状。

避免过敏原：秋季的过敏原包括花粉、霉菌、灰尘和室内外的真菌孢子等。尽量避免接触这些过敏源，保持居家环境清洁，定期清洗床上用品和窗帘。

注意温度变化：秋季早晚温差较大，容易引起哮喘发作。外出时及时增添衣物，避免受凉。在家中保持适宜的温度，并保持通风良好。

做好防护：避免去人群密集、空气质量较差的地方。如果需要外出，可以佩戴口罩来防止吸入过多的刺激物质。

注意饮食：秋季应注意饮食清淡，多摄入新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜和坚果类食品。

哮喘会遗传

哮喘可以有遗传倾向，家族中有哮喘病史的人患上哮喘的风险相对较高。