西红柿炖牛腩是一道经典的中式菜肴,牛腩与西红柿的的慢炖,给味蕾带来独特的体验。下面是一种家常西红柿炖牛腩的做法。
材料:牛腩500克、西红柿4个、姜片4片、葱段2根、八角2颗、桂皮1块、料酒、老抽、生抽、盐、红糖、温水、植物油。
步骤:
将牛腩切成块状,用开水烫熟牛腩块,过滤掉血水和杂质,将牛腩块洗净备用。
锅中倒入适量植物油,加热后放入姜片和葱段,炒香释放香味。
将洗净的牛腩块放入锅中,翻炒至牛腩块变色。
倒入适量的料酒,翻炒均匀,去腥味。
加入适量的温水,水量要稍微多一些,刚好盖过牛腩块。
加入八角、桂皮等调味料,调整火候至大火煮沸。
转小火慢炖2-3小时,直至牛腩变得柔软烂糯。期间需要不时撇去浮沫。
在炖煮的过程中,将西红柿剁碎或切成块状备用。
当牛腩变软后加入切好的西红柿块,煮约10-15分钟,使其炖煮至熟烂。
加入适量的老抽和生抽,调整颜色和味道。加入适量的盐和红糖,调味均匀以提升口感。继续用小火炖煮5分钟,使汤汁更加浓郁。
吃西红柿炖牛腩的好处
西红柿富含维生素C和番茄红素,牛腩含有丰富的蛋白质和营养物质,吃西红柿炖牛腩可以滋补身体、促进消化和营养吸收,有助于维持身体健康。