饮食因素:嘴酸可能与饮食习惯有关。过量摄入酸性食物和饮料,如柠檬、柑橘类水果、果汁、碳酸饮料等,会导致口腔酸度增加。大量食用醋、酸味较重的食物或喜欢吃酸的食物也可能导致嘴酸。
口腔问题:口腔问题也是引起嘴酸的可能原因之一。口腔溃疡、牙龈炎、口腔感染或口腔干燥等状况会导致口腔内pH值的改变,增加酸度。
消化问题:一些消化问题也可能导致嘴酸感。胃酸倒流(胃酸逆流到食道)、胃溃疡、食管炎或胃炎等疾病都可能导致胃酸增多或胃酸进入口腔。
唾液分泌减少:唾液的分泌不足会导致口腔干燥,口腔中的酸性物质无法被唾液稀释,从而引起嘴酸。唾液减少的原因可能包括长时间口呼吸、某些药物的副作用、口腔疾病以及与年龄相关的唾液分泌减少等。
咀嚼问题:咀嚼困难或咀嚼不足会导致食物在口腔中停留较长时间,使食物残渣与唾液中的酸性物质接触更多,增加嘴酸的感觉。
健康问题:嘴酸还可能是系统性疾病的表现之一。如胃酸逆流性食管炎、糖尿病和口腔肿瘤等疾病均可伴随嘴酸感。
如何解决口腔发酸问题
每天刷牙和使用牙线清洁牙齿;避免食用过多的酸性食物和饮料;适量饮水,保持口腔湿润;定期就医检查口腔健康;食用含碱性的食物,如水果和蔬菜。