抑郁症早期4个危险信号，笑一笑,百病消!

抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的、严重的抑郁情绪和失去兴趣或快乐感。下面是抑郁症早期可能出现的4个危险信号：

情绪低落和消沉：抑郁症患者在早期常常会表现出情绪低落、消沉和对生活失去兴趣。常常感到无法享受平时感兴趣的活动，也无法从中获得快乐。会感到疲倦、无力和精力不足，情绪波动大，常常表现出悲伤、无助、思绪混乱等。

失眠或睡眠过多：抑郁症患者可能在早期出现睡眠问题。有些人可能会经历失眠，难以入睡或保持睡眠。而另一些人则会出现睡眠过多，整日昏昏欲睡。睡眠问题常常伴随着早醒和无法重新入睡。

食欲不振或暴饮暴食：抑郁症患者在早期可能会出现食欲改变的情况。有些人可能会食欲不振，对平时美味的食物失去兴趣，导致体重减轻。而另一些人则可能出现过度进食的情况，导致体重增加。

注意力和集中力下降：抑郁症患者早期常常会感到注意力和集中力下降。会感到难以集中注意力，思绪常常游离，记忆力减退。出现决策困难、难以完成任务、容易分散注意力等症状。

抑郁病人的常见小动作

颤抖、手指抠挠、无意识地咬唇、深呼吸或叹气、坐立不安、眼神游离、咬指甲或皮肤等。