低血压是指血压低于正常范围的一种情况，常见症状包括头晕、乏力、心悸等。饮食在调节低血压方面起着重要的作用，适当选择血压升高的食物可以帮助补充血压，以下是适合低血压患者的食物。
海盐：富含钠，有助于增加体内钠含量，从而提高血压。
红肉：牛肉、猪肉等红肉富含蛋白质和铁，能够提供能量并促进血红蛋白的生成，有助于提高血压。
蛋类：蛋类是优质蛋白质的来源，其中的蛋白质和脂肪含量可以提供能量并帮助调节血压。
坚果：如杏仁、核桃、腰果等坚果富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E，可以帮助提高血压。
鱼类：鱼类含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D，可以调节血压。特别是深海鱼类如三文鱼、鳕鱼，可作为健康的选择。
紫菜和海带：这些海藻含有丰富的碘，有助于刺激甲状腺功能，促进血液循环，有助于提高低血压情况。
深色叶菜：蔬菜如菠菜、豆苗、甘蓝等深色叶菜含有丰富的叶绿素、钾和纤维，对稳定血压有好处。
柑橘类水果：橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C和纤维，有助于稳定血压和促进血液循环。
牛奶和酸奶：牛奶和酸奶是良好的蛋白质和钙源，有助于提高血压。
低血压的成因
遗传因素、体位性低血压、药物副作用、慢性疾病(如糖尿病、甲状腺功能低下)、脱水、营养不良等。
