橙子肉煮水的功效和作用，理气宽中、润肺止咳、润肠通便

橙子肉煮水，在我国传统民间疗法中具有很好的药用价值。橙子肉具有理气宽中、润肺止咳、润肠通便的功效，煮水喝则可令这些功效更为明显。橙子肉煮水常常被用来治疗一些咳嗽、便秘等疾病。

理气宽中：橙子肉含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些成分具有促进胃肠道蠕动的作用，有助于缓解胃肠不适，改善脾胃功能。对于脾胃虚弱、容易腹胀的人来说，橙子肉煮水喝是一种很好的调养方法。

润肺止咳：橙子肉含有大量的维生素C，这种维生素具有抗氧化作用，能够有效抵抗自由基对肺组织的损害。橙子肉还具有润肠通便的作用，橙子肉煮水喝可以缓解长期便秘、肠胃不适。

橙子肉煮水虽然具有很好的药用价值，但并非适用于所有人。对于那些脾胃虚弱、容易腹胀的人来说，橙子肉煮水喝应当适量食用，最好在饭前饮用。

橙子肉煮水做法

将橙子切成薄片，煮沸后加入适量蜂蜜即可，具有很好的药用价值。橙子肉煮水喝时要避免加入其他水果，以免影响效果。