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一个动作可以消除耳鸣,再也不用担心突发耳鸣了

来源:666健康网(www.666jkw.com)时间:2023-10-20 14:10作者:李原书热度:手机阅读>>

耳鸣是指患者听到耳朵里有各种不同的声音,这种声音通常是一种嗡嗡声。耳鸣可能是耳部感染、损伤、肿瘤或其他健康问题的症状。耳鸣是一种非常困扰的问题,以下这些动作可以消除耳鸣。

下颌运动:张开嘴巴,轻轻咀嚼或咬合几次,然后慢慢闭合嘴巴,可以帮助放松颞颌关节,并缓解与颞颌关节紧张相关的耳鸣。

颈部运动:缓慢转动头部,向左、向右、向前和向后,每个动作保持几秒钟。有助于放松颈部肌肉,改善颈椎的血液循环,从而减轻耳鸣。

肩部运动:轻轻转动肩膀,向前和向后滚动,进行几次。这个动作可以缓解肩部紧张,释放肩部的压力,有助于减轻耳鸣症状。

颈部和肩部伸展运动:将左手放在头顶,并轻轻地向左侧拉伸头部,直到感到轻微的拉伸感。保持姿势几秒钟,然后放松并重复在右侧进行。这个动作有助于放松颈部和肩部的紧张,促进血液循环。

中医治疗耳鸣的方法

中医治疗耳鸣的方法主要基于中医的整体观念和辨证施治原则。中药调理是其中一种常见的方法,通过中药的调配和服用来调理身体内部的失衡,以改善耳鸣症状。针灸通过刺激特定的穴位来调节身体的气血流动,以缓解耳鸣症状。

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