女性长期喝陈皮茶的危害，消耗身体水分、黄褐斑增多、干扰肠胃功能等

陈皮茶是一种传统的中式茶饮，以陈皮作为主要原料，具有独特的香气和回甘的口感。如果女性长期喝陈皮茶，存在一些潜在危害。以下是女性长期喝陈皮茶的危害的五个方面：

消耗身体水分：陈皮茶属于不少于咖啡因，长期过量饮用会导致身体大量失水。女性特别容易因此出现尿流量减少、肾功能受损等问题。

黄褐斑增多：新陈代谢不良会导致人体内部的毒素和废物得不到及时的排除，陈皮茶中所含的某些成分会对人体产生负担，导致黄褐斑的出现和增多。女性特别容易因此变得面黄肌瘦，皮肤钝感。

干扰肠胃功能：陈皮茶有一定的开胃和消食功能，但如果长期过量饮用，会影响肠胃的正常消化吸收功能。导致女性容易出现胸口闷痛、腹胀等消化不良症状。

睡眠质量下降：陈皮茶属于兴奋性饮料，其中所含的咖啡因、茶多酚等成分会刺激中枢神经，导致女性的睡眠质量下降。长期睡眠不足，体力下降，易受到疾病的侵袭。

影响营养吸收：陈皮茶中所含的柠檬酸、氧化物、鞣酸可以形成一种“黑水”，影响食品营养成份的吸收。

制作陈皮茶的做法

将适量的陈皮放入沸水中浸泡片刻，待茶汤变黄后即可饮用。陈皮茶有助于舒缓消化不适、改善食欲、消除口臭等益处。