流清鼻涕通常是一种正常的生理现象，可以帮助清除鼻腔内的细菌和病毒等有害物质，并预防病菌感染和过敏反应。但如果鼻涕流得过多或过久，可能会影响生活和工作，甚至引发其他疾病。以下是十个可以帮助迅速止清鼻涕的妙招：
温水漱口：用温水进行漱口可以缓解鼻塞和鼻涕流动，将一杯温水轻轻漱口几次，有助于清洁鼻腔和缓解鼻塞。
温水蒸气：将热水倒入盆中，然后将脸靠近盆边，捂住头部用毛巾，呼吸蒸汽。蒸汽有助于舒缓鼻塞和稀释鼻涕，缓解堵塞感。
盐水漱鼻：用温水和盐混合制成盐水，然后利用鼻灌浇注进鼻腔，让它流出另一侧。盐水漱鼻有助于清洁鼻腔、稀释鼻涕，并减轻鼻塞。
温热饮品：喝温热的茶、汤或开水，可以舒缓鼻塞和减少鼻涕的流动。某些草药茶或姜汤可能对舒缓鼻塞效果更好。
使用草药蒸汽：将一些具有舒缓特性的草药(如薄荷、迷迭香、艾草等)放入热水中，让其散发出蒸汽。然后将脸靠近蒸汽，深呼吸几次。草药蒸汽有助于舒缓鼻塞和减少鼻涕的产生。
按摩鼻子：用指腹轻轻按摩鼻子、鼻梁和鼻翼周围的穴位，可以促进鼻腔通畅，减轻鼻塞及鼻涕的问题。
使用止鼻涕喷雾剂：药店或医生可以推荐一些非处方的鼻涕喷雾剂，如盐水鼻喷雾剂、抗组胺类鼻喷雾剂等，用于暂时缓解鼻塞和减轻鼻涕流动。
饮食调理：适量摄入富含维生素C的食物，例如柠檬、橙子、草莓等，有助于增强免疫力，减少感冒引起的鼻塞和鼻涕。
保持湿润环境：保持室内湿度适宜，使用加湿器或放置水盆等方式增加空气中的湿度，有助于减轻鼻塞和鼻涕问题。
休息充足：合理安排休息时间，保持充足的睡眠，有助于增强免疫力和恢复身体的健康状态，从而减轻鼻塞和鼻涕的困扰。
鼻涕颜色分辨感冒
流清鼻涕是风寒感冒，为细菌性感冒;黄绿色鼻涕是热感冒，为病毒性感冒。
