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三种人不宜吃西葫芦,甲状腺问题/胃肠道问题/高血糖患者

来源:666健康网(www.666jkw.com)时间:2023-10-30 11:01作者:李原书热度:手机阅读>>

西葫芦是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养素,对人体有很好的保健作用。对于某些人来说,西葫芦可能会有不适或引发不良反应。下面介绍三种人不宜吃西葫芦:

甲状腺问题患者:西葫芦中含有胡萝卜素,胡萝卜素的多样异构体可能会影响甲状腺功能。存在甲状腺问题的患者,或处于甲状腺药物治疗期间的人群,建议谨慎食用大量的含胡萝卜素的蔬菜。

胃肠道问题患者:西葫芦含有一定量的草酸,该成分会与体内钙离子结合形成草酸钙等化合物,而这些化合物可能会影响胃肠道健康。

高血糖患者:西葫芦被认为是一种低卡、低糖蔬菜,但它含有一定量的糖类。高血糖患者应适当控制西葫芦的摄入量,以免对血糖控制产生不利影响。

西葫芦的热量是多少

西葫芦富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化剂,有助于提供营养和支持身体健康。西葫芦的热量较低,约为每100克大约17卡路里。

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