肾阳虚是中医学中的一种概念，指的是肾脏功能失调导致体内的阳气不足。肾阳虚的主要原因是年龄增长、过度疲劳、精神压力过大、不良的生活习惯等。以下是肾阳虚的十大症状：
寒冷：肾为先天之本，主肾主要表现为生命活动的基础能量，肾阳虚的人会感到下肢乏力、腰痛发冷、手脚发冷等症状，严重的话会出现全身性寒冷感。
头晕：由于肾阳虚人体阳气不足,导致头部的气血不能顺畅上升,因而出现头晕的情况。
腰酸：肾为先天之本，主管人体生长发育，腰为肾之府藏，如果肾阳虚，肾气不足以驱动腰部筋骨，就会出现腰酸的症状。
尿频：肾阳虚可导致湿气潜伏。因肾气不足而无法疏泄膀胱，尿频的情况就会产生。
夜尿增多：肾脏对水的代谢受到了严重的损害，夜间排泄能力下降。
性功能下降：肾阳虚的人，由于肾为先天之本而产生的生殖功能亦会受到影响，最直接的表现就是性欲下降或早泄、阳痿的情况出现。
体力下降：肾为人体的主要能量源，肾阳虚的人由于身体机能可以持续运行的功能急剧下降，特别是长时间的工作或运动后身体容易感到疲劳。
头发脱落：肾主骨髓和滋养毛发，肾阳虚的人因体内阳气虚衰，无法充分地滋养头发，因而头发容易脱落。
肌肉萎缩：肾阳虚引发人体能量不足，无法为肌肉提供充足的能源，导致肌肉萎缩。
失眠：由于肾阳不足，人的生理节律受到了很大的干扰，因此容易导致失眠等睡眠障碍的情况出现。
治疗肾阳虚的方法
调整饮食，多摄取温热性食物;避免过度劳累，合理安排休息;适当进行温和的运动，如太极拳、瑜伽等;中药调理，如补肾壮阳的药物。
