发烧时这5种水果千万别碰，在发烧期间食用会引起不适甚至加重症状

当人体处于发烧状态时，营养和水分的摄入对恢复健康非常重要。有些水果在发烧时可能会引起不适，甚至加重症状。以下是五种在发烧时应避免摄入的水果：

柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等含有丰富的维生素C，但这些水果也有可能是酸性的，容易刺激喉咙和口腔黏膜，加重喉咙疼痛或不适感。柑橘类水果中的柠檬酸也可能导致胃酸分泌增加，不适于发烧时的消化系统。

草莓：草莓虽然味道甜美，但它们具有一定的敏感性，可能引起发烧时的过敏反应。

热性水果：有些水果被认为具有“热性”特质，如荔枝、龙眼、榴莲等。这些水果容易引起体内热能的积累，增加发热的感觉，因此在发烧期间最好避免摄入。

滋润性差的水果：有些水果含水量较低，而且口感较干燥，如芒果、榛子、无花果等。这些水果摄入后容易导致口渴，徒增身体的不适感。在发烧时应选择水分含量较高且清爽滋润的水果，如西瓜、葡萄等。

小核果类：小核果类水果如葡萄、樱桃等含有果皮上的某些有害物质，过敏体质的人在发烧期间食用可能引起过敏反应。

退烧的方法有哪些

服用退热药、使用物理降温方法(如水敷、冷敷、温水浸泡等等)，多喝水、保持室内空气流通等。