一到下雨天，腿脚就酸疼，这种情况一般发生在中老年人的身上较多。平时没什么，一发作起来可真要命。究竟下雨天腿疼是怎么回事?又应该怎么预防?
下雨腿疼，可能是受凉引起的，也可能是关节炎或旧伤导致的。
1，受凉：受凉后会导致局部肌肉痉挛，因此在下雨天温度会下降，从而导致该现象。 患者要做好自身保暖工作，下雨天可以增加衣物。
2，膝关节炎：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎以及骨性关节炎等疾病都可能在寒冷潮湿的环境下刺激腿部产生疼痛。膝关节的皮肤软组织较薄，御寒能力较差，遭遇阴冷潮湿的天气时更易疼痛。对疼痛反应比较敏感的人容易在受凉后出现腿脚麻木、酸痛等症状。
3，旧伤复发：若腿部受过伤，导致皮下组织会产生疤痕，疤痕中的神经纤维对外部气候会变化非常敏感。一旦天气寒冷潮湿，就会引起腿部肌肉疼痛和不适，从而出现下雨腿疼的情况。
4，血管疾病：如果有血管疾病，血管也会受到寒冷的刺激，因为肌肉在雨天会收缩，可能会出现下雨腿疼的情况。
5，筋膜炎：若患者患有局部筋膜炎，局部轻微粘连导致血液循环不良，一旦天气变冷或天气变化，就会引起局部疼痛症状，可能会出现下雨腿疼的情况。
下雨腿疼的原因有很多，如果症状长时间得不到缓解，建议及时去医院，避免延误病情。那我们平时要怎么预防了?要注意些什么。
1、注意保暖：尤其是注意膝部的保暖，天冷时可戴上护膝;
2、和缓运动：尽量避免登山、爬台阶等活动，可以采取缓和的运动，如散步，打太极拳等;
3、控制体重：过重的体重对膝关节是一个负担，使得膝关节承受比较大的力，也会加速关节软骨的磨损;
4、补充氨基葡萄糖：氨基葡萄糖可以帮助膝关节更好地恢复。
